Gdy nie jesteś zakażony:
1. Nie pijcie zbyt dużo alkoholu! Gdy się upijesz, nie myślisz zbyt dużo i hamulce puszczają. A poza tym alkohol może osłabić odporność organizmu. (http://www.psychologia.edu.pl/czytelnia/51-alkohol-i-nauka/270-alkohol-i-aids.html)2. Zawsze używajcie zabezpieczenia. Nawet jeden raz wystarczy. Coś o tym wiem.
Szanse zakażenia zależą od ilości kopii wirusa na ml^3.
3. Nikotyna i narkotyki także osłabiają organizm. I nie dziel się z nikim strzykawkami! (http://www.pozytywni.net/index.php?inf=tresc&id=44)
4. Nie udokumentowano przypadku zakażenia się przez seks oralny (tylko i wyłącznie) bez zabezpieczenia. Kiedyś robiono takie badania, ale okazało się, że pacjenci nie przyznawali się, że po seksie oralnym następował seks analny(płciowy) bez zabezpieczenia. (http://www.pozytywni.net/index.php?inf=tresc&id=43)
5. Istnieją 3 główne drogi zakażenia: przez krew, spermę/płyn preejakulacyjny (wydzieliny narządów płciowych), trzeci dotyczy tylko matek i dzieci (przez pokarm lub w trakcie ciąży). Nie można zarazić się normalnych kontaktach z ludźmi przez dotyk, pocałunek, korzystanie z tych samych sztućców czy ręczników. Jednak można się zarazić stosując tę samą szczoteczkę lub maszynkę, bo może zostać krew na niej. (http://www.pozytywni.net/index.php?inf=tresc&id=42)
Gdy jesteś zakażony:
1. Alkohol. Ja będąc na lekach piję mniej, bo szybciej na mnie działa, jak to na lekach. Przynajmniej nie wydaje tyle pieniędzy :) Zbyt duża ilość oczywiście szkodliwa jak dla każdego. Z drugiej strony nie namawiam do abstynencji.2. Zabezpieczenie, wiadomo. A jeszcze do tego żeby być uczciwym powinno się powiadomić partnera seksualnego, nawet przypadkowego. (Wg prawa musisz powiadomić partnera seksualnego, jeśli się nie powiadomi to taki partner może podać do sądu. Napisałem o uczciwości, bo po tym co przeżyłem, nie życzę tego nikomu.) Będąc na lekach i gdy ilość kopii wirusa jest niewykrywalna (poniżej 20szt/ml^3) ryzyko przekazania zmniejsza się do kilku procent.
3. Nikotyna i narkotyki. Wiadomo, osłabiają organizm. Szkodliwe w nadmiarze. Ja sam palę od czasu jak jestem w Krakowie, lubię. A jeśli chodzi o narkotyki to raz na ruski rok jakiś joint. (przestałem palić! tzn. głównie z powodu kasy, ale zawsze :)
4. Przez pocałunek nie dochodzi do przekazania wirusa, chyba że masz ranki na ustach, w jamie ustnej. Wtedy jest taka możliwość.
5. Uważaj by twoja krew nie dostała się w miejsca przenikania u innej osoby - przerwany naskórek, rany.
6. Gdy bierzesz leki nie popijaj ich sokiem z grejfruta. Może wpłynąć na działanie leku. Zbyt szybko, za dużo, za wolno, za mało.
7. Zdrowe odżywianie jest ważne, by nie osłabić układu odpornościowego i nie doprowadzić do innych chorób. (http://dieta.pl/nowosci/zdrowie/znaczenie_diety_u_osob_zakazonych_w-836.html)
8. Ćwiczenia fizyczne poprawiają zdrowie i samopoczucie. Pomagają zwalczyć zespół metaboliczny (na który cierpi 45% zakażonych), a ponadto zwiększają ilość limfocytów T, wzmacniających układ odpornościowy. (http://medycyna24.pl/cwiczenia-fizyczne-poprawiaja-zdrowie-nosicieli-hiv-i-chorych-na-aids)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz